הפעם חולק איתנו אסף בר משה את חוויית היוגה שלו:
"בשיעורים הראשונים עדיין לא הבנתי את השיטה, אבל היה לי ברור שיש כאן משהו עמוק, מדוייק ועם מחוייבות. כמו שאני אוהב. עם התרגול הבנתי שצדקתי..."
לסיפור המלא

מאמר מעניין שפורסם ב Yoga Journal העוסק בשאלות מה הוא כושר גופני והאם תרגול יוגה באופן קבוע מספיק על מנת להיות בכושר. מובאת דוגמתו של ג'ון שומאכר, אחד המורים הבכירים לאיינגאר יוגה בארה"ב.

תוצאות מחקר שבוצע בקבוצת נשים חולות בסרטן השד ע"י מרכז הסרטן ע"ש אנדרסון באוניברסיטת טקסס, פורסמו בחודש מאי השנה ומראות כי תרגול קבוע של יוגה שיפר באופן משמעותי את יכולת ההתמודדות שלהן עם ההקרנות בפרט ועם המחלה בכלל, הן בהיבט הפיזי והן בהיבט הנפשי.















לכתבה המלאה הקליקו כאן

או... איזה שיעור מתאים לי?

המרכז מציע מגוון שיעורים ברמות תרגול שונות ולאנשים בעלי צרכים שונים. יתכן שתהיתם איזה שיעור מתוך מגוון השיעורים הוא המתאים לכם. כאן תמצאו הסבר שיאפשר לכם למצוא את הפעילות המתאימה ולמצות את מה שהמרכז יכול להציע לכם.

איך מגיעים?
חניון הבימה נפתח, והוא מאפשר לכם לחנות מרחק 5 דקות הליכה. בנוסף לנוחותכם למפת החניונים בקרבת המרכז באחד העם 108, אנא הקישו כאן. מומלץ כמובן להגיע ברגל, באופנים או ברכב דו-גלגלי. למציאת המקום בגוגל ארץ הקישו כאן.

"פרשנט אומר שיוגה היא ניהול משא ומתן עם החיים, גורוג'י נוזף במארגני הכנס בבנגלור ויוגי עיוור מתופף בעת שרגלו מעבר לראש. הודו..."
להמשך הקליקו כאן
לרשמים נוספים מביקורה של נעה בהודו הקליקו כאן

מאמר חדש של נעה צוייג שפורסם באתר "סלונה", עם סדרת תרגילי יוגה שיעזרו לכן להשתחרר ולהתנקות. פינוי פסולת מהגוף הוא תהליך חשוב שמשחרר גם את הנפש. ויש גם שלושה טיפים חשובים
לקריאה הקליקו כאן

בתאריכים 15-18 במרץ יתקיים כנס של עמותת איינגאר יוגה בישראל במכון וינגייט, בהנחייתם של שלושה מבכירי המורים לאיינגאר יוגה הפועלים בעולם כיום - פאאק ביריה, קורין ביריה ופאצ'י ליזרדי. הכנס מתאים למתרגלים בכל הרמות. זו הזדמנות נדירה ללמוד מהמורים הללו ומומלץ בחום רב לא להחמיצה. לפרטים נוספים והרשמה אתם מוזמנים להכנס לאתר הכנס.

שיטת איינגאר יוגה היא כלי רב עוצמה, שמאפשר לכל אדם לשפר את חייו. ייחודה של שיטת איינגר יוגה נעוץ בגישה רוחנית, המשלבת היגיון מדעי צרוף והבנה פיזיולוגית עמוקה. בשיטת יוגה מובנית ומדוייקת מעין זו, נדרשת הוראה מקצועית ומדוייקת. זו הסיבה שמורי היוגה במרכז עוברים מסלול הסמכה ארוך ומעמיק, המבטיח את הוראת השיטה ברמה גבוהה. המרכז הוקם על ידי נעה צוייג, שמלמדת יוגה משנת 1989. בשנת 1999 קיבל מרכז איינגאר יוגה - לב תל אביב את ברכתו של ב.ק.ס. איינגאר, מייסד השיטה. בכך הצטרף לשורה של מרכזי איינגאר יוגה הפועלים בעולם. במרכז שני אולמות גדולים, נעימים ומצוידים היטב. שיעורים מתקיימים בכל ימות השבוע במגוון רחב של שעות. העיקרון המנחה אותנו הוא יחס אישי וקידומו של התלמיד על פי יכולתו וצרכיו המיוחדים. תוכלו לבחור את התרגול המתאים לכם מתוך לוח הפעילות, המציע שיעורים ברמות שונות מיוגה למתחילים ועד יוגה למקדמים, שיעורי יוגה טיפולית, שיעורי יוגה לנשים וסדנאות.

ב.ק.ס. איינגאר נולד ב- 1918 למשפחה עניה בכפר בלור, שבמדינת קרנטקה בהודו. שנות חייו הראשונות היו קשות: עוני, מחלות, יתמות מאב וחינוך פורמלי מוגבל מאוד. נקודת המפנה בחייו היתה נישואי אחותו לגורו קרישנהמצ'ריה, שלקח אותו תחת חסותו ובהשראתו החל ללמוד יוגה. להמשך >>.