כל הרמות
מותאם ליכולתו של התלמיד המתקדם והמתחיל
ביוגה אתה לעולם תלמיד. תמיד יש הזדמנות לגלות עצמנו מחדש – לא משנה כמה זמן אנחנו מתרגלים ומה היכולות הפיסיות שלנו. בדרך כלל תלמיד מעדיף תנוחות ורמת תרגול שתואמת את יכולתיו. שיעור לכל הרמות, מאפשר לכל אחד לתרגל על פי יכולתו בין הוא מתרגל חדש ומנוסה. היוגה אינה ספורט או תחום הישגי. היוגה היא איחוד ובשיעור זה ניתן לזה ביטוי נוסף.
בשיעורים אלה המורה יוצר מסגרת רחבה שמאפשרת לבצע תנוחות תחליפיות, למשל לאלה שאינם מתרגלים עדין עמידת ראש. זוהי הזדמנות גם לתלמידים מתחילים לקבל השראה ואופק מתלמידים מתקדמים יותר. זהו שיעור של ביחד.
