חם וחתן

איך הגעת ליוגה?

מיקי: שנים התלוננתי על כאבי גב ולא עשיתי דבר בנדון, חוץ מלקטר בסלון. בני, שמתרגל יוגה, לא הרפה ובכל פעם שהתלוננתי על כאב ביקש ממני לנסות. בסוף זה מה שעשיתי.

עידו: חבר גרר אותי לשיעור בכוח.

מה זכור לך מהשיעור הראשון?

מיקי: מצאתי את עצמי במרתף מעט חשוך, גבר יחיד בין נשים, עושה כל מיני תנועות ותנוחות מוזרות. כל תנוחה גרמה לי להרגיש פחות יציבות ויותר כאב. חשבתי שזה יהיה השיעור האחרון.

עידו: היתה לי חוויה מנטלית חזקה. עושים כמה תנועות עם הגוף וקורה משהו נפלא “לא בגוף”. במשך שנה ניסיתי לשחזר את החוויה הזאת ללא הצלחה. עד שהתנסיתי בשיטת איינגאר. אחרי שיעור אחד גיליתי, שיש אמת בעולם והיא מדויקת.

מה היוגה שינתה בחיים שלך?

מיקי: כאבי הגב הלכו ופחתו. פעם האופן שבו אני

הולך ועומד היו דברים מובנים מאליהם, שכאילו קורים מעצמם. היום זה ממש לא מובן מאליו. אני לוקח אחריות על היציבה שלי באמצעות תרגול ומודעות, וזה מעניק לי יותר בטחון ויציבות. עידו: הכל! הייתי איש לילה, מעשן כבד, שותה שתים עשרה כוסות קפה ביום והיום אני לא. הפכתי להיות איש של יום. שיניתי את מעגל האנשים שלי וגם את המקצוע.

מה לדעתך שינתה היוגה בחייו של בן המשפחה?

מיקי: את עידו הכרתי כמתרגל יוגה.

עידו: ההשפעה הראשונה היא פיסית. השפעה נוספת היא יצירת הרגלים טובים של זמן; פעילות שמחזקת בו את ההתמדה.

האם אתם מדברים על היוגה, על התרגול?

מיקי: כן. אני מתייחס אליו כבעל ניסיון ואיש מקצוע. מתייעץ איתו איך לשפר את התרגול.

עידו: אנחנו מתרגלים יחד בספונטניות. פתאום בסלון לפני הארוחה. ואז גם הנכדים מצטרפים.

מה מקומה של היוגה בחייך?

מיקי: היא הפכה שותפה לחיים. אני מתרגל בכל בוקר תנוחות לשחרור הגב, והגמישות הביאה לשינוי בחיי הזוגיות.

עידו: היוגה היא משקפיים דרכם אני רואה את העולם. אני לומד להעריך כל דבר על פי הפרמטרים של היוגה.