בפסגת היוגה יש חופש מכבלי הגוף. רבים סבורים שהם יכולים להגיע לכך באמצעות מדיטציה בלבד, בלי קשר לגוף. אבל רק העושה יכול לדעת אם התחושה במדיטציה היא של בידוד, של לבדיות מוחלטת או של מלאות. אני אומר שעליכם להמשיך בתרגול האסאנות והפראניאמה. מסיבה זו אנשים אחדים קוראים לי מתעמל פיזי ביוגה, כאילו לא הדגשתי שהתכלית של היוגה היא ראיית הנשמה! באמצעות ביצוע האסאנות אני נעשה מעורב לחלוטין ומוצא את האחדות של הגוף, הנפש והנשמה. עבורי זוהי מדיטציה פעילה.
אף שאסאנה מתוארת לעיתים כהתעמלות פיזית, זהו תיאור שגוי למדי, משום שאסאנה פירושה תנוחה ולאחר יצירת התנוחה (Posing), התבוננות או רפלקציה ומנוחה (Reposing). אסאנה אינה רק תרגיל. עליכם לשים לב לכך שסיבי העור מקבילים בדיוק לסיבי הבשר, כך שהפעולה וההכרה מצטרפות, והתודעה חשה שיש יוגה או מגע. יוגה משמעה אחדות או חיבור. אם התודעה אינה חשה את הנוכחות שלכם באמצעות איבר החישה של העור, אזי האסאנה היא פיזית.
ב.ק.ס איינגאר מתוך עץ היוגה
הוצאת אסנה